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Samstag & Sonntag, 18. & 19. September, 10.00 bis 17.00 (resp. 15.00) Uhr
HORMON YOGA NACH DINAH RODRIQUES mit Sita Wachholz

Dinah Rodriques, Psychologin und Hormon-Yoga-Therapeutin, entwickelte eine besondere Form der Körper- und Energiearbeit, welche die eigene Hormonproduktion des Körpers wieder anregen kann.
Die Wechseljahre sind eine Phase bedeutender Veränderungen im Leben einer Frau. Die Veränderungen des Hormonspiegels können die Stimmung, das allgemeine Wohlbefinden und auch die gesundheitliche Konstitution beeinflussen. Beschwerden, wie Hitzewallungen, Trockenheit der Scheide, Haarausfall, Migräne, Unfruchtbarkeit, Gedächtnisschwäche, Unruhe, depressive Verstimmungen und vieles andere mehr können durch eine regelmässige Praxis der Hormonelle-Yoga-Therapie gelindert werden bzw. sich gänzlich auflösen.

Das Seminar für Frauen ab 34 beinhaltet das Erlernen des gesamten täglichen Übungsprogramms und der Anti-Stressübungen. Jede Teilnehmerin erhält eine Broschüre, in welcher die tägliche Übungsreihe, sowie die Anti-Stressübungen erklärt werden.

Nicht geeignet bei: Schwangerschaft, Brustkrebs (hormonell bedingt), akuter Endometriose, grosse Myomen in der Gemärmutter, Hysterektomie (Totaloperation), akuten Entzündungen im Bauchraum, bei starker Osteoporose, Blinddarmproblemen, nicht diagnostiziertem Bauchschmerz, bei akuten Herzkrankheiten sowie nach Herzoperationen und in den ersten drei Monaten nach Bauchoperationen.

Zu beachten: Hormonyoga ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Bei gesundheitlichen Störungen sollten Sie erst nach Absprache mit Ihrem Arzt Hormonyoga praktizieren. In Rücksprache mit Ihrem Arzt können die Übungen jedoch unterstützend wirken.

Kosten: CHF 300.--

Anmeldung: Sita Wachholz, Tel. 077 441 72 45 oder sita@yogashanti.ch
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Samstag, 02. Oktober, 16.00 – 18.00 Uhr
MEDITATION – tauche ein und lass Dich tragen mit Rita Kuni

Das Wort Meditation kommt von dem lateinischen "meditatio" und bedeutet "Ausrichtung zur Mitte".

Erlebe und Erfahre die Vielfältigkeit der Meditation, Phantasiereisen, Visualisationen, Mantras und Pranayama.
Erhalte Werkzeuge, die Du in Deinem alltäglichen Leben immer wieder brauchen kannst. Du fühlst die Verbindung mit der Natur und den uns umgebenden Energien und kommst so zurück zu Dir und in Deine Mitte.

Kosten: CHF 35.00

Anmeldung: Rita Kuni, Tel. 076 371 90 30 oder info@yogashanti.ch

Weitere Daten: Samstag, 30. Oktober / 27. November / 18. Dezember 2010
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21. Mai - 04. Juni 2010
yoga experience auf Bali mit Rita Kuni

Gerne lade ich Euch zu einer Auszeit der besonderen Art auf der Götterinsel Bali ein. Diese mystische Insel ist bekannt für Ihre wunderschönen Tempelanlagen, Ihre einzigartigen Reisterrassen, die vielseitige Wasserwelt und vieles mehr.

Geniesst den Tag mit Yoga, leckerem Essen, relaxen am Pool oder schwimmen im Meer. Es lohnt sich auch diese traumhafte Insel auf Ausflügen zu erkunden und sich verzaubern zu lassen, oder sich im Gaia-Oasis Spa so richtig verwöhnen zu lassen

Einzelheiten sie Flyer

Weitere Informationen: Pdf-File

NEU AB JULI
Cosmonize yoga - Yoga im Einklang mit der Natur und dem Kosmos

Cosmonize yoga wurde von Rita Kuni entwickelt und ins Leben gerufen. Sie integriert im Yoga das Wissen der psychologischen Astrologie, der Mondrhytmen und der Psychosomatik.

In cosmonize yoga (cosmos - moon - harmonize) gehen wir auf die Energie der Tierkreiszeichen (Volksmund: Sternzeichen) mit den dazugehörigen Planeten und die Tagesrhytmen des Mondes ein und nutzen diese. Wenn wir uns den Zyklen des Cosmos (Planeten) und den Rhytmen des Mondes bewusst werden, kommen wir wieder in Einklang mit der Natur, dem Kosmos und in Verbindung mit unserem wahren Selbst.

Wie oben so unten - Hermes Trismegistos.

Die jeweiligen Energien drücken sich bei einem Mangel oder Ueberschuss auf bestimmte, ihnen zugeteilte Körperteile, Organe und Emotionen aus, die wir durch gezielte Yoga, Atem-, Meditationsübungen und Mantras ausgleichen können. Dies führt uns in unsere Mitte, zu Ausgeglichenheit und schlussendlich zur inneren Glückseligkeit - ãnanda.

Kursleitung: Rita Kuni, dipl. Yogalehrerin YS/EUY, psychologische Astrologin i.A. ZFA

Kurszeiten: Montag 12.15 - 13.15 Uhr (neu ab 05. Juli wöchentlich)
Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr (neu ab 01. Juli wöchentlich)

*Akupunktur im yoga shãnti*

Anmeldung und Informationen direkt bei:

Bea Schwarz, Naturärztin und Akupunkteurin, Tel. 061 421 72 02, bea@yogashanti.ch

Weitere Informationen: Pdf-File

KLANGMASSAGE NACH PETER HESS® mit Sita Wachholz

"Der Ton der Klangschale bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Verspannungen,
mobilisiert die Selbstheilungskräfte und er setzt schöpferische Energien frei". Peter Hess®

Bei der überwiegend passiven Behandlungsmethode werden Klangschalen um und auf den Körper platziert und rhythmisch in Schwingungen gebracht.

Wirkungsmerkmale der Klangmassage:
° schnelles Erreichen tiefer Entspannung, da Klang das ursprüngliche Vertrauen der Menschen entspricht;
° Loslassen von Problemen, Lösen von Verspannungen und Blockaden durch diese tiefe Entspannung;
° sanfte Massage und Harmonisierung jeder einzelnen Körperzelle durch Klänge;
° Stärkung der Selbstheilungskräfte und Gewinn neuer Lebensfreude.

Der Körper wird als angenehm leicht erfahren, frei schwingend, ohne Verfestigungen und Blockaden.

So kann Klangmassage unter anderem:
° Nacken- und Schulterverspannungen lösen,
° Kopfschmerzen beseitigen,
° die Verdauung regeln,
° von Unterleibsverkrampfungen befreien,
° eine bessere, vertiefte Atmung ermöglichen,
° die Konzentrationsfähigkeit verbessern,
° die Geburtsarbeit in allen Phasen unterstützen

Infos und Anmeldung: Sita Wachholz, Tel. 077 441 72 45, roswitha_wachholz@hotmail.com

EINZELUNTERRICHT mit Sita Wachholz

Manchmal ist es hilfreich, mit einem Schüler ein ganz spezielles, individuelles Übungsprogramm zu erarbeiten. Während der Einzelstunden kann ich mich gezielt und ausschließlich Dir und Deinen ganz persönlichen Bedürfnissen widmen.

Jeder Mensch ist besonders, jeder Körper hat eine andere Geschichte. Gerade im Einzelunterricht ist es möglich, sich speziell auf die Individualität des einzelnen zu konzentrieren.

Ein auf Deine Wünsche und Ziele abgestimmter Einzelunterricht bietet Dir Unterstützung, wenn Du den Kontakt zu Körper, Geist und Atem gezielt
stärken möchtest und Begleitung in Deiner persönlichen Entwicklung wünscht.

Eine persönliche Begleitung empfiehlt sich auch bei körperlichen und psychosomatischen Beschwerden (akute und chronische Rücken- und Gelenkschmerzen, Schulter-Arm-Syndrom, HWS- LWS- Syndrom, Tinnitus, Magen-Darm-Beschwerden, Herz-Kreislauferkrankungen, Schlafstörungen u.v.m.).

Dabei arbeiten wir individuell und behutsam, ausgehend von den Möglichkeiten des einzelnen Menschen.

Infos und Anmeldung: Sita Wachholz, Tel. 077 441 72 45,roswitha_wachholz@hotmail.com

ÜBUNGEN ZUR SENDUNG IM RADIO BASILISK VOM DONNERSTAG, 29. NOVEMBER 2007

Weitere Informationen: Pdf-File