Herzlich willkommen im yoga shãnti Oberwil

Aufgrund der aktuellen Lage, bleibt das Studio bis auf weiteres geschlossen.


Ihr könnt mich aber gerne in unserem Online Studio besuchen.
Schreibt mir eine Mail, wenn Ihr gerne dabei sein wollt.

Mail mit Infos zum Online Studio


In wundervoller Zusammenarbeit mit angsanga yogayoga-jetztDaniela Guillod und yogasiram.


Gerne halte ich Euch über alles Weitere auf dem Laufenden und freue mich sehr, wenn wir uns bald wieder gesund und munter sehen.  


Alles Liebe und gänd Sorg 

Ab April 2020 unterrichtet Rita Besson-Kuni auch Yoga in Oberwil. Am Weiherweg 4 wird sie Yoga, Yoga meets Pilates, Rückbildung's Yoga und Yoga-Themen-Workshop's anbieten. 

Das neue yoga shãnti in Oberwil bietet Dir ein schönes Ambiente, in welchem Du Dich wie zu Hause fühlen darfst. Der Blick in die Natur, macht es uns möglich, die Jahreszeiten um uns herum sichtbar und spürbar mitzuerleben. 

 

Das yoga shãnti Oberwil ist bestens mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, dem Velo und dem Auto von allen Seiten zu erreichen. Die Tramhaltetelle Oberwil Zentrum befindet sich quasi über die Strasse und das Auto kann in unmittelbarer Umgebung problemlos parkiert werden.  

 

Stundenplan ab April 2020

Preise

Yoga

im Quartal 20 CHF pro Stunde (wird jeweils ausgerechnet)
10er Abo = 230 CHF gültig 12 Wochen (exkl. Ferien von Rita)

 

Rückbildung's Yoga
10er Abo = 250 CHF gültig 12 Wochen (exkl. Ferien von Rita)


Angebote

Yoga

In einer Yogastunde bewegen wir den ganzen Körper. Strecken und kräftigen die Muskeln, machen die Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst beweglicher. Durch Bewegungsabfolgen, Stellungen, Atemübungen, Achtsamkeit und Entspannungsmethoden  tragen wir zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens, der Konzentration und der körperlichen und geistigen Entspannung bei. Um Körper, Geist und Seele gesund und jung zu erhalten. Dies wirkt sich auch günstig auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven aus. Die Stunden werden jeweils auf die Jahreszeiten und deren Kräfte und Besonderheiten abgestimmt, so dass wir uns harmonisch im Rhythmus der Natur bewegen.

 

Yoga meets Pilates

In dieser Stunde erwartet Dich eine Kombination von Yogaübungen und der Pilatesmethode. Wir widmen uns besonders der Kräftigung vom Beckenboden, Bauch und Rücken. Um das Körpergefühl zu verbessern, Rückenbeschwerden vorzubeugen und die innere Kraft zu fördern. Gleichzeitigen nehmen wir aber Rücksicht auf Verspannungen und Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich und löse diese durch gezielte Bewegungen und Achtsamkeit. 

 

Rückildung's Yoga

Ausgewählte Yoga-Übungen, helfen Dir hier nach der Geburt, in der Rückbildung und Stärkung des Beckenbodens, der Lockerung und Kräftigung von Rücken, Schultern und Nacken und dienen der angemessenen Kräftigung der Bauchmuskeln.

Eine ausgewogene Balance von Kraft und Entspannung sorgen für einen harmonischen Stundenablauf und soll Dir, als junge Mutter auch zur Entspannung und Erholung dienen.

Die Rückbildung wird ab der 8. Woche nach Geburt empfohlen. Bei Kaiserschnitt, erst ab der 12. Woche. Dies sind Empfehlungen, später ist in jedem Fall auch wunderbar. 

Kontakt und Ort

yoga shãnti

Rita Besson-Kuni

Weiherweg 4

4104 Oberwil

 

Tel. +41 79 460 76 36 

info(at)yogashanti.ch

Bitte mit dem Auto die öffentlichen Parkplätze, auf der gegenüberliegenden Flussseite, vis à vis von der Jugi benutzen.

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