Yogagym mit Beckenboden

Stärkend, zentrierend und beruhigend.

 

Diese Yogastunde ist eine Mischung aus diversen Bewegungsmethoden, kommend aus dem Asthanga sowie dem Hormonyoga, dem Tanz und der Beckenbodengymnastik. Es beruhigt das Nervensystem stärkt die Muskeln und harmonisiert den Hormonhaushalt. Eine bewusste Stunde für das FrauSein rundherum. Vorkenntnisse sind für diese Stunde nicht nötig, der Einstieg ist jederzeit möglich. 

 

Donnerstag      12.00 - 13.00 Uhr mit Daniela Guillod