Workshops von yoga shãnti Basel

CANDLE LIGHT YOGA IM LUMINARIUM mit Rita Besson-Kuni

Freitag, 22. September 2017, 18.30 - 19.30 Uhr - Thema Herbst

 

Yoga in einer ruhigen und etwas anderen Umgebung in einem zauberhaften Licht erleben.

Jeder Abend steht unter einem anderen Thema und wird durch die Inszenierung im Luminarium in ein ganz besonderes Licht gestellt.

 

Dieser Kurs ist für alle offen. Somit ist er auch ein guter Einstieg um Yoga kennenzulernen.

 

 

Daten:                      22. September 2017 - Thema Herbst

                                   01. Dezember 2017 - Thema Advent

Kosten:                    CHF 20.-- pro Abend

 

Ort:                           Luminarium, Binningerstrasse 92 in Allschwil

 

Anmeldung:           Bitte direkt über die Website vom Luminarium, www.luminarium.ch/yoga

                                   Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

 

 


Faszien & Yin Yoga mit Tamara Waldner

Samstag, 07. Oktober 2017, 16.00 - 17.30 Uhr

 

Wir richten den Blick nach innen und tauchen tief in das Binde-/Faszien-Gewebe ein. Tasten uns sanft an das Thema Faszien heran und werden verschiedene Hilfsmittel kennenlernen.


Danach vertiefen wir unsere Praxis mit Yin Yoga. Langgehaltende Dehnungen werden ohne Muskelanspannung praktiziert. Diese Form des Yoga macht unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisiert

gleichzeitig unsere Gelenke und stimuliert und beruhigt unser Nervensystem.

Somit wirken die Asanas regenerierend und stressreduzierend.

 

Kosten:                     CHF 35.00

 

Daten:                       7. Oktober / 4. November / 2. Dezember 2017

 

Anmeldung:            bei Tamara per Mail 

 

 


YOGA AM SONNTAGMORGEN mit Ginette Geiser

Sonntag, 22. Oktober 2017, 09.30 - 11.00 Uhr

 

Beginne den Sonntag mit Yoga. Neben den ãsanas (Körperhaltungen) über wir uns auch in prãnãyãma (Atemübungen) und Meditation.

 

Dieser Kurs ist für alle offen. Somit ist er auch ein guter Einstieg um Yoga kennenzulernen.

 

Daten:                      22. Oktober / 12. November / 10. Dezember 2017

 

Anmeldung:           Bitte jeweils bis Samstag vor Kursbeginn bei Ginette unter Tel. 079 758 18 73 oder via Mail

 

 


DER WEIBLICHE BECKENBODEN mit Rita Besson-Kuni

Er ist heilig, aber kein Geheimnis

 

Viel wird darüber gesprochen und doch weiss Frau oft wenig über die Kraft und Heiligkeit ihres Beckenbodens. In diesem Workshop erfährst Du mehr über diesen urweiblichen Kraftort, wie Aufbau, Funktionen, Verbindungen im Körper und seine Energien.

Übungen und Meditationen werden uns in der Praxis mit diesem Heiligtum verbinden und uns seiner Bewusst machen.

 

Daten:                       Freitag, 10. November von 19.00 - 21.00 Uhr im yoga shãnti in Basel
                                    Freitag, 17. November von 19.00 - 21.00 Uhr im Fit & Form in Flüh

 

Kosten:                      je CHF 50.00 (inkl. Skript)

 

Anmeldung:             bei Rita unter Tel. 079 460 76 36 oder via Mail (die Anmeldung ist verbindlich)

 

 

BABYMASSAGE-KURS mit Milena Fritschi

Samstag, 11. / 18. / 25. November & 02. / 09. Dezember 2017, 09.30 - 11.00 Uhr

 

"Babymassage ist kein Trend. Vielmehr ist sie eine alte Kunst. Sie trägt dazu bei, dass Sie die individuelle,
nonverbale Sprache Ihres Babys verstehen und liebevoll darauf reagieren können. ” Vimala Schneider McClure

 

Der Kurs findet in 5 Einheiten à 60-90 Minuten in wöchentlichem Rhythmus statt. Du erlernst die Massagetechniken in einer Kleingruppe von mind. 2 - max. 5 Teilnehmern. Der Kurs eignet sich für Babys ab 4 Wochen bis zum Krabbelalter. Papis sind herzlich willkommen.

 

Der Gruppenkurs beinhaltet  Kursunterlagen, Massageöl und Erfrischungen.
Bitte beachten: Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten.

 

Kursinhalt:              Geschichte der Babymassage
                                    Signale des Babys erkennen und deuten
                                    Ganzkörpermassage
                                    Spezielle Massagegriffe bei Koliken und Verdauungsbeschwerden
                                    Fördern Sie die körperliche geistige und emotionale Entwicklung ihres Babys
                                    Entspannungstechniken für Dich und Dein Baby
                                    Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern

 

Mitnehmen:            Bitte ein grosses Badetuch und ein kleineres Handtuch, Windeln sowie Reservekleider für Ihr Baby, wasserfeste 
                                    Unterlage und eine kleine Decke. Ziehen Sie sich bequeme Kleider an, welche etwas Öl abbekommen

 

Kosten:                     CHF 180.- (inkl. Massagedokumentation, Massageöl und Erfrischungen)

 

Anmeldung:            Mail an Milena Fritschi - www.fruchtbarkeitsmassage-luzern.ch

 

 


CANDLE LIGHT YOGA mit Rita Besson-Kuni

Sonntag, 10. Dezember 2017, 17.00 - 18.30 Uhr

 

In shãnti Tradition, praktizieren wir Advents-Yoga bei zauberhaftem Kerzenlicht, als Einstimmung auf die Festtage. Als Abschluss wird Euch eine Fantasiereise in eine andere Welt davontragen.

 

 

Daten:                       Sonntag, 10. Dezember von 17.00 - 18.30 Uhr im yoga shãnti in Basel
                                    Sonntag, 17. Dezember von 17.00 - 18.30 Uhr im Fit & Form in Flüh

 

Kosten:                      je CHF 35.00

 

Anmeldung:             bei Rita unter Tel. 079 460 76 36 oder via Mail (die Anmeldung ist verbindlich)