Workshops von yoga shãnti Basel

CANDLE LIGHT YOGA IM LUMINARIUM ALLSCHWIL mit Rita Besson-Kuni

Freitag, 01. Dezember 2017, 18.30 - 19.30 Uhr - Thema Advent

 

Yoga in einer ruhigen und etwas anderen Umgebung in einem zauberhaften Licht erleben.

Jeder Abend steht unter einem anderen Thema und wird durch die Inszenierung im Luminarium in ein ganz besonderes Licht gestellt.

 

Dieser Kurs ist für alle offen. Somit ist er auch ein guter Einstieg um Yoga kennenzulernen.

 

 

Daten:                      01. Dezember 2017 - Thema Advent

Kosten:                    CHF 20.-- pro Abend

 

Ort:                           Luminarium, Binningerstrasse 92 in Allschwil

 

Anmeldung:           Bitte direkt über die Website vom Luminarium, www.luminarium.ch/yoga

                                   Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

 

 


Faszien & Yin Yoga mit Tamara Waldner

Samstag, 02. Dezember 2017, 16.00 - 17.30 Uhr

 

Wir richten den Blick nach innen und tauchen tief in das Binde-/Faszien-Gewebe ein. Tasten uns sanft an das Thema Faszien heran und werden verschiedene Hilfsmittel kennenlernen.


Danach vertiefen wir unsere Praxis mit Yin Yoga. Langgehaltende Dehnungen werden ohne Muskelanspannung praktiziert. Diese Form des Yoga macht unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisiert

gleichzeitig unsere Gelenke und stimuliert und beruhigt unser Nervensystem.

Somit wirken die Asanas regenerierend und stressreduzierend.

 

Kosten:                     CHF 35.--

 

Daten:                       2. Dezember 2017

 

Anmeldung:            bei Tamara per Mail 

 

 


YOGA AM SONNTAGMORGEN mit Ginette Geiser

Sonntag, 10. Dezember 2017, 09.30 - 11.00 Uhr

 

Beginne den Sonntag mit Yoga. Neben den ãsanas (Körperhaltungen) über wir uns auch in prãnãyãma (Atemübungen) und Meditation.

 

Dieser Kurs ist für alle offen. Somit ist er auch ein guter Einstieg um Yoga kennenzulernen.

 

Daten:                      10. Dezember 2017

 

Anmeldung:           Bitte jeweils bis Samstag vor Kursbeginn bei Ginette unter Tel. 079 758 18 73 oder via Mail

 

 


CANDLE LIGHT YOGA mit Rita Besson-Kuni

Sonntag, 10. Dezember 2017, 17.00 - 18.30 Uhr

 

In shãnti Tradition, praktizieren wir Advents-Yoga bei zauberhaftem Kerzenlicht, als Einstimmung auf die Festtage. Als Abschluss wird Euch eine Fantasiereise in eine andere Welt davontragen.

 

 

Daten:                       Sonntag, 10. Dezember von 17.00 - 18.30 Uhr im yoga shãnti in Basel
                                    Sonntag, 17. Dezember von 17.00 - 18.30 Uhr im Fit & Form in Flüh

 

Kosten:                      je CHF 35.--

 

Anmeldung:             bei Rita unter Tel. 079 460 76 36 oder via Mail (die Anmeldung ist verbindlich)

 

 

 


YOGA UND DIE FRAU – YOGA FÜR DIE FRAU mit Susanne Tschirren-Schwejda

Samstag, 27. Januar 2018, 10.00 - 13.00 Uhr

 

Eine Wortspielerei oder zwei verschiedene Themen?

Wir hinterfragen den Stellenwert der Frau yoga-geschichtlich betrachtet und wenden uns dann aus

weiblicher Sicht der Yogapraxis zu - mit grosser Achtsamkeit gegenüber den im Verlaufe unserer Leben sich ändernden Möglichkeiten, Bedürfnissen und Interessen. Wir können hierbei nur einen verallgemeinernden Blick aufs Ganze werfen, da jede Frau einzigartig in ihren Bedürfnissen und Voraussetzungen ist und damit zeitlebens einen unterschiedlichen Zugang zur wunderbaren und auf so vielen Ebenen wohl tuenden Yoga Praxis findet.

 

Die Praxis richtet sich an alle Frauen, unabhängig ihrer bereits gemachten Erfahrungen auf dem Mätteli. Wir konzentrieren uns in achtsamer Verbindung mit der Atmung auf Körperübungen (àsanas) und verinnerlichen Erlebtes bei geführten Kurzmeditationen sowie in Momenten des stillen Innehaltens.

 

Kosten:                           CHF 65.-- bar am Kurstag gegen Quittung

 

Anmeldung:                  bei Susanne via Mail oder über 076 596 72 92