Workshops von yoga shãnti Basel

YOGA AM SONNTAGMORGEN mit Ginette Geiser

Sonntag, 27. Mai 2018, 09.30 - 11.00 Uhr

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Beginne den Sonntag mit Yoga. Neben den ãsanas (Körperhaltungen) über wir uns auch in prãnãyãma (Atemübungen) und Meditation.

 

Dieser Kurs ist für alle offen. Somit ist er auch ein guter Einstieg um Yoga kennenzulernen.

 

Kosten:                     je CHF 35.--

 

Daten:                      27. Mai

 

Anmeldung:           Bitte jeweils bis Samstag vor Kursbeginn bei Ginette unter Tel. 079 758 18 73 oder via Mail

 

 


Faszien & Yin Yoga mit Tamara Waldner

Samstag, 02. Juni 2018, 16.00 - 17.30 Uhr

 

Wir richten den Blick nach innen und tauchen tief in das Binde-/Faszien-Gewebe ein. Tasten uns sanft an das Thema Faszien heran und werden verschiedene Hilfsmittel kennenlernen.


Danach vertiefen wir unsere Praxis mit Yin Yoga. Langgehaltende Dehnungen werden ohne Muskelanspannung praktiziert. Diese Form des Yoga macht unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisiert

gleichzeitig unsere Gelenke und stimuliert und beruhigt unser Nervensystem.

Somit wirken die Asanas regenerierend und stressreduzierend.

 

Kosten:                     CHF 35.--

 

Daten:                       02. Juni 2018

 

Anmeldung:            bei Tamara per Mail 

 

 


CANDLE LIGHT YOGA IM LUMINARIUM ALLSCHWIL mit Rita Besson-Kuni

Freitag, 22. Juni 2018, 18.30 - 19.45 Uhr - Thema Sommer

 

Yoga in einer ruhigen und etwas anderen Umgebung in einem zauberhaften Licht erleben.

Jeder Abend steht unter einem anderen Thema und wird durch die Inszenierung im Luminarium in ein ganz besonderes Licht gestellt.

 

Dieser Kurs ist für alle offen. Somit ist er auch ein guter Einstieg um Yoga kennenzulernen.

 

 

Daten:                      22. Juni 2018 -  Thema Sommer

                                   21. September 2018 - Thema Herbst

                                   30. November 2018 - Thema Advent

 

Kosten:                    CHF 25.-- pro Abend

 

Ort:                           Luminarium, Binningerstrasse 92 in Allschwil

 

Anmeldung:           Bitte direkt über die Website vom Luminarium, www.luminarium.ch/yoga

                                   Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

 

 


YOGA FERIEN IN CURAGLIA MIT SUSANNE TSCHIRREN UND GINETTE GEISER

Sonntag, 08. - Freitag, 13. Juli 2018

 

Glücklichsein ist unser Wunsch und unsere Sehnsucht. Aber immer wieder gerät unser Geist in Unruhe, wir lassen uns in eine Richtung drängen, in der wir uns immer aufs Neue enge Situationen voller Unglück schaffen. Kleshas werden diese inneren leidverursachenden Strukturen, Muster und Kräfte im Yoga Sutra genannt. Yoga ist die Arbeit an diesen zum Mensch-Sein gehörenden Kräften. Wir lernen Ursachen und Zusammenhänge verstehen und erkennen, wie uns die Übungspraxis im Alltag über diese Strukturen hinausführen kann. Praxis und Leichtigkeit des Seins sollen aber während der ganzen Woche in der herrlichen Bündner Bergwelt nicht zu kurz kommen.

Täglich 4 Stunden Yoga, Theorie und Spezialprogramme. 

 

Kursort:                   Hotel Medelina, Curaglia, Val Medel

 

Kurskosten:            CHF 500.00

 

Hotelkosten:          Unterkunft inkl. Frühstück und Abendessen, pro Person
                                   Einzelzimmer mit Bad/WC CHF 750.00
                                   Doppelzimmer mit Bad/WC CHF 550.00
                                   Einzelzimmer mit Etagenbad CHF 625.00 

 

Kursleitung:           Ginette Geiser dipl. YS/EYU  & Susanne Tschirren dipl. YS/EYU

 

Anmeldung:           Ginette Geiser, 061 321 03 46, Mail oder bei Susanne Tschirren, 076 596 72 92, Mail

 

 


BABYMASSAGE KURS mit Milena Fritschi

14./21./28. Oktober & 04. November 2018, 14.00 - ca. 15.30 Uhr

 

Der Kurs findet in 4 Einheiten à 75-90 Minuten in wöchentlichem Rhythmus statt. Du erlernst die Massagetechniken in einer Kleingruppe von max. 5 Teilnehmern. Der Kurs eignet sich für Babys ab 4 Wochen bis zum Krabbelalter. Papis sind herzlich willkommen.

 

 

 

Der Gruppenkurs beinhaltet  Kursunterlagen, Massageöl und Erfrischungen.
Bitte beachten: Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten.

 

Kursinhalt:
Geschichte der Babymassage
Signale des Babys erkennen und deuten
Ganzkörpermassage
Spezielle Massagegriffe bei Koliken und Verdauungsbeschwerden
Fördern Sie die körperliche geistige und emotionale Entwicklung ihres Babys
Entspannungstechniken für Dich und Dein Baby
Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern    

Mitnehmen:
Bitte ein grosses Badetuch und ein kleineres Handtuch, Windeln sowie Reservekleider für Ihr Baby, wasserfeste Unterlage und eine kleine Decke mitnehmen. Ziehen Sie sich bequeme Kleider an, welche etwas Öl abbekommen dürfen.

 

Kosten:                           CHF 250.- (inkl. Massagedokumentation, Massageöl und Erfrischungen)

 

Anmeldung:                  Mail an Milena Fritschi - www.fruchtbarkeitsmassage-luzern.ch