Workshops von yoga shãnti Basel

CANDLE LIGHT YOGA IN FLÜH mit Rita Besson-Kuni

Sonntag, 17. Dezember 2017, 17.00 - 18.30 Uhr

 

In shãnti Tradition, praktizieren wir Advents-Yoga bei zauberhaftem Kerzenlicht, als Einstimmung auf die Festtage. Als Abschluss wird Euch eine Fantasiereise in eine andere Welt davontragen.

 

 

Daten:                       Sonntag, 17. Dezember von 17.00 - 18.30 Uhr im Fit & Form in Flüh

 

Kosten:                      CHF 35.--

 

Anmeldung:             bei Rita unter Tel. 079 460 76 36 oder via Mail (die Anmeldung ist verbindlich)

 

 

 


CANDLE LIGHT YOGA IM LUMINARIUM ALLSCHWIL mit Rita Besson-Kuni

Freitag, 19. Januar 2018, 18.30 - 19.45 Uhr - Thema Advent

 

Yoga in einer ruhigen und etwas anderen Umgebung in einem zauberhaften Licht erleben.

Jeder Abend steht unter einem anderen Thema und wird durch die Inszenierung im Luminarium in ein ganz besonderes Licht gestellt.

 

Dieser Kurs ist für alle offen. Somit ist er auch ein guter Einstieg um Yoga kennenzulernen.

 

 

Daten:                      19. Januar 2018 - Thema Winter

                                   20. April 2018 - Thema Frühling

                                   22. Juni 2018 -  Thema Sommer

                                   21. September 2018 - Thema Herbst

                                   30. November 2018 - Thema Advent

 

Kosten:                    CHF 25.-- pro Abend

 

Ort:                           Luminarium, Binningerstrasse 92 in Allschwil

 

Anmeldung:           Bitte direkt über die Website vom Luminarium, www.luminarium.ch/yoga

                                   Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

 

 


YOGA UND DIE FRAU – YOGA FÜR DIE FRAU mit Susanne Tschirren-Schwejda

Samstag, 27. Januar 2018, 10.00 - 13.00 Uhr

 

Eine Wortspielerei oder zwei verschiedene Themen?

Wir hinterfragen den Stellenwert der Frau yoga-geschichtlich betrachtet und wenden uns dann aus

weiblicher Sicht der Yogapraxis zu - mit grosser Achtsamkeit gegenüber den im Verlaufe unserer Leben sich ändernden Möglichkeiten, Bedürfnissen und Interessen. Wir können hierbei nur einen verallgemeinernden Blick aufs Ganze werfen, da jede Frau einzigartig in ihren Bedürfnissen und Voraussetzungen ist und damit zeitlebens einen unterschiedlichen Zugang zur wunderbaren und auf so vielen Ebenen wohl tuenden Yoga Praxis findet.

 

Die Praxis richtet sich an alle Frauen, unabhängig ihrer bereits gemachten Erfahrungen auf dem Mätteli. Wir konzentrieren uns in achtsamer Verbindung mit der Atmung auf Körperübungen (àsanas) und verinnerlichen Erlebtes bei geführten Kurzmeditationen sowie in Momenten des stillen Innehaltens.

 

Kosten:                           CHF 65.-- bar am Kurstag gegen Quittung

 

Anmeldung:                  bei Susanne via Mail oder über 076 596 72 92

 

 

 


YOGA AM SONNTAGMORGEN mit Ginette Geiser

Sonntag, 28. Januar 2018, 09.30 - 11.00 Uhr

 , 

Beginne den Sonntag mit Yoga. Neben den ãsanas (Körperhaltungen) über wir uns auch in prãnãyãma (Atemübungen) und Meditation.

 

Dieser Kurs ist für alle offen. Somit ist er auch ein guter Einstieg um Yoga kennenzulernen.

 

Kosten:                     je CHF 35.--

 

Daten:                      28. Januar / 25. Februar / 25. März / 22. April / 27. Mai

 

Anmeldung:           Bitte jeweils bis Samstag vor Kursbeginn bei Ginette unter Tel. 079 758 18 73 oder via Mail

 

 


BABYMASSAGE KURS mit Milena Fritschi

Samstag, 03./10./.17. & 24. März 2018, 09.30 - 11.00 Uhr

 

"Babymassage ist kein Trend. Vielmehr ist sie eine alte Kunst. Sie trägt dazu bei, dass Sie die individuelle,

nonverbale Sprache Ihres Babys verstehen und liebevoll darauf reagieren können. ” Vimala Schneider McClure

 

Der Kurs findet in 4 Einheiten à 75-90 Minuten in wöchentlichem Rhythmus statt. Du erlernst die Massagetechniken in einer Kleingruppe von max. 5 Teilnehmern. Der Kurs eignet sich für Babys ab 4 Wochen bis zum Krabbelalter. Papis sind herzlich willkommen.

 

Der Gruppenkurs beinhaltet  Kursunterlagen, Massageöl und Erfrischungen.
Bitte beachten: Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten.

 

Kursinhalt:
Geschichte der Babymassage
Signale des Babys erkennen und deuten
Ganzkörpermassage
Spezielle Massagegriffe bei Koliken und Verdauungsbeschwerden
Fördern Sie die körperliche geistige und emotionale Entwicklung ihres Babys
Entspannungstechniken für Dich und Dein Baby
Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern   

 

Mitnehmen:
Bitte ein grosses Badetuch und ein kleineres Handtuch, Windeln sowie Reservekleider für Ihr Baby, wasserfeste Unterlage und eine kleine Decke mitnehmen. Ziehen Sie sich bequeme Kleider an, welche etwas Öl abbekommen dürfen.

 

Kosten:                           CHF 250.- (inkl. Massagedokumentation, Massageöl und Erfrischungen)

 

Anmeldung:                  Mail an Milena Fritschi - www.fruchtbarkeitsmassage-luzern.ch

 

 

 


Faszien & Yin Yoga mit Tamara Waldner

Daten 2018 folgen in Kürze

 

Wir richten den Blick nach innen und tauchen tief in das Binde-/Faszien-Gewebe ein. Tasten uns sanft an das Thema Faszien heran und werden verschiedene Hilfsmittel kennenlernen.


Danach vertiefen wir unsere Praxis mit Yin Yoga. Langgehaltende Dehnungen werden ohne Muskelanspannung praktiziert. Diese Form des Yoga macht unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisiert

gleichzeitig unsere Gelenke und stimuliert und beruhigt unser Nervensystem.

Somit wirken die Asanas regenerierend und stressreduzierend.

 

Kosten:                     CHF 35.--

 

Daten:                       Daten 2018 folgen in Kürze

 

Anmeldung:            bei Tamara per Mail