Workshops von yoga shãnti Basel

BABYMASSAGE Kurs mit Milena Fritschi
Samstag, 16. & 23. Februar, 02. & 09. März 2019, 10.00 - 11.30 Uhr

 

Der Kurs findet in 4 Einheiten à 75-90 Minuten in wöchentlichem Rhythmus statt. Du erlernst die Massagetechniken in einer Kleingruppe von max. 5 Teilnehmern. Der Kurs eignet sich für Babys ab 4 Wochen bis zum Krabbelalter. Papis sind herzlich willkommen.

 

Kursinhalt:              Geschichte der Babymassage - Signale des Babys erkennen und deuten - Ganzkörpermassage -

                                    Spezielle Massagegriffe bei Koliken und Verdauungsbeschwerden - Fördere die körperliche geistige und

                                    emotionale Entwicklung Deines Babys - Entspannungstechniken für Dich und Dein Baby - Erfahrungsaustausch mit

                                    anderen Eltern

 

Mitnehmen:            Bitte ein grosses Badetuch und ein kleineres Handtuch, Windeln sowie Reservekleider für Dein Baby, wasserfeste

                                    Unterlage und eine kleine Decke. Ziehe Dir bequeme Kleider an, welche etwas Öl abbekommen

                                    dürfen.

 

Kurskosten:             CHF 250.00 inkl. Kursunterlagen, Massageöl und Erfrischungen

                                    (Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten)

 

Anmeldung:             bei Milena unter Tel. 079 372 71 73 oder via Mail 

 

 


YOGA AM SONNTAGMORGEN mit Ginette Geiser

Sonntag, 24. Februar 2019, 09.30 - 11.00 Uhr

 

Beginne den Sonntag mit Yoga. Neben den ãsanas (Körperhaltungen) über wir uns auch in prãnãyãma (Atemübungen) und Meditation.

 

Dieser Kurs ist für alle offen. Somit ist er auch ein guter Einstieg um Yoga kennen zu lernen.

 

Kosten:                     je CHF 35.--

 

Daten:                      24. Februar - 24. März - 28. April - 26. Mai 2019

 

Anmeldung:           Bitte jeweils bis Samstag vor Kursbeginn bei Ginette unter Tel. 079 758 18 73 oder via Mail

 

 


FASZIEN & YIN YOGA mit Tamara Waldner

Samstag, 02. März 2019, 16.00 - 17.30 Uhr

 

Diese sanfte Yoga Stunde bringt deine Faszien in Bewegung, wirkt aktivierend und fördert die Beweglichkeit. Mit verschiedenen Hilfsmitteln werden Verspannungen gezielt gelöst, damit die Energien im Körper wieder besser fliessen. Danach folgt eine vertiefende Praxis mit Yin Yoga.  Diese Form des Yoga macht das Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisiert gleichzeitig die Gelenke und stimuliert und beruhigt das Nervensystem. Somit wirken die Asanas regenerierend und stressreduzierend.

 

Kosten:                     je CHF 35.--

 

Daten:                      02.März / 06. April / 04. Mai / 01. Juni

 

Anmeldung:           bei Tamara unter Tel. 076 595 11 41 oder per email

 

 


SENSUAL CANDLE LIGHT YOGA IM LUMINARIUM mit Rita Besson-Kuni

Freitag, 05. April 2019, 18.30 - 19.45 Uhr - Duft Blumengarten 

 

Yoga in einer etwas anderen Umgebung in einem zauberhaften Licht und Düften erleben.
Ein bewusstes Leben, eingebunden im Rhythmus der Natur, verhilft uns zu einem harmonischen und ausgeglichenen Leben.
Über Yoga, Fantasiereisen und Düften lassen wir uns tragen, führen und inspirieren. Im April begleitet uns der Duft Blumengarten (Rose, Geranie, Bergamotte). Wie bei einem Spaziergang durch einen blühenden Garten öffnen sich unser Herz und unsere Seele. Zeigen uns die Schönheit des Lebens und lösen negative Erinnerungen, Verspannungen und schenkt uns Zuversicht und Vertrauen. 

Die Kurse sind für alle offen. Somit auch ein guter Einstieg, um Yoga kennen zu lernen. 

 

Daten:                               05. April (Blumengarten) - 14. Juni (pure atmosphère)
                                            13. September (Zedernholz) - 22. November 2019 (Weihnachten)

 

Kursort:                            Luminarium, Binnigerstrasse 92 in Allschwil

 

Kosten:                             je CHF 25.--

 

Anmeldung:                   direkt bei Fabienne vom Luminarium http://luminarium.ch/yoga