Workshops von yoga shãnti Basel

CANDLE LIGHT YOGA IM LUMINARIUM ALLSCHWIL mit Rita Besson-Kuni

Freitag, 21. September 2018, 18.30 - 19.45 Uhr - Thema Herbst

 

Yoga in einer ruhigen und etwas anderen Umgebung in einem zauberhaften Licht erleben.

Jeder Abend steht unter einem anderen Thema und wird durch die Inszenierung im Luminarium in ein ganz besonderes Licht gestellt.

 

Dieser Kurs ist für alle offen. Somit ist er auch ein guter Einstieg um Yoga kennenzulernen.

 

 

Daten:                      21. September 2018 - Thema Herbst

                                   30. November 2018 - Thema Advent

 

Kosten:                    CHF 25.-- pro Abend

 

Ort:                           Luminarium, Binningerstrasse 92 in Allschwil

 

Anmeldung:           Bitte direkt über die Website vom Luminarium, www.luminarium.ch/yoga

                                   Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

 

 


Gesund mit Ayurveda - Grundlagen mit Therese Matiegka

Samstag, 22. September 2018, 10.00 - 17.00 Uhr

 

Ayurveda ist das Wissen vom Leben selbst (ayuh = Leben, veda = Wissen(schaft). Entdecken Sie mit mir die Grundlagen der ayurvedischen Heilkunst und erfahren Sie, wie Sie die wichtigsten Prinzipien direkt und individuell in Ihren Alltag miteinbeziehen.

 

Kursinhalt: Yogastunde, Theorie und praktische Inputs:

Bedeutung und Erhaltung / Wiederherstellung von Gesundheit und individueller Balance nach Ayurveda

 

Kosten:                        CHF 150.--

 

 

Anmeldung:               bei Therese per Mail oder Tel. auf 079 296 12 72

 

 


Yoga & Zen-Meditation in der Toskana mit Marisa Nussbaumer und Peter Widmer
Samstag, 6. bis 13. Oktober 2018

 

In diesem Seminar tauchen wir ein in die Übungspraxis zweier Traditionen, die sich bestens verbinden lassen und deren gemeinsames Kernelement Meditation ist.

 

In den Hatha-Yoga-Lektionen praktizieren wir Körperübungen unter Einbezug von Atem- und Energielenkung. Techniklektionen ermöglichen uns die Übungen detailliert und bezogen auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden zu verstehen und umzusetzen. So bereiten wir uns ideal auf die Zen-Meditation im Sitzen und Gehen vor. Einzelgespräche dienen im Zen zur Unterstützung der individuellen Meditationspraxis. Sequenzen in sanfterem Yoga vertiefen die Achtsamkeit und lockern den Körper. In Vorträgen aus Yoga- und Zen-Sicht thematisieren wir Hintergründe der jeweiligen Praxis.

 

Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits über etwas Erfahrung in einer Meditationsform oder in Hatha-Yoga verfügen und neugierig sind, ihre Praxis zu erweitern und zu vertiefen.

 

Seminarort:                 IL CONVENTO, Seminar -und Gästehaus, I – 54014 Casola ( MS ), http://il-convento.net

 

Die Zimmerreservation machen die Teilnehmenden – nach bestätigter Kursanmeldung – direkt im Seminarhaus. (Zimmerpreise: zwischen Euro 60 bis 84 pro Tag mit feinster vegetarischer VP). Der Preis für Kost und Logis wird an Il Convento entrichtet.

 

Die Anreise geschieht individuell. Seminarbeginn mit dem Abendessen, Ende nach dem Frühstück.

 

Kursgebühr:                für Yoga und Zen: CHF 720.– 

Anmeldung:                bei Marisa per Mail oder Tel. 061 321 18 48

 

 


LICHT INS DUNKEL 2.0 mit Therese Matiegka

Samstag & Sonntag, 17./18. November 2018

 

Auch in diesem Jahr lade ich wieder herzlich ein, mithilfe von Yoga, Ayurveda und der spirituellen Psychologie lichtvolle und heilsame Impulse ins Gemüt und in die dunkle Jahreszeit zu bringen.

 

Kursinhalt: Yoga- (Körper, Atmung, Klang, Meditation) und andere praktische Übungen / Empfehlungen, Theorie zum Thema für tiefere Einsichten.

 

Kurszeiten:                   Samstag, 10.00 - 17.00 Uhr & Sonntag, 10.00 - 13.00 Uhr

 

 

Kosten:                          CHF 200.-- (nur Sa: CHF 150.--, nur So: CHF 75.--)

  

 

Anmeldung:                 bei Therese per Mail oder Tel. auf 079 296 12 72

 

 


Faszien & Yin Yoga mit Tamara Waldner

neue Daten folgen in Kürze

 

Wir richten den Blick nach innen und tauchen tief in das Binde-/Faszien-Gewebe ein. Tasten uns sanft an das Thema Faszien heran und werden verschiedene Hilfsmittel kennenlernen.


Danach vertiefen wir unsere Praxis mit Yin Yoga. Langgehaltende Dehnungen werden ohne Muskelanspannung praktiziert. Diese Form des Yoga macht unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisiert

gleichzeitig unsere Gelenke und stimuliert und beruhigt unser Nervensystem.

Somit wirken die Asanas regenerierend und stressreduzierend.

 

Kosten:                     CHF 35.--

 

Daten:                       neue Daten folgen in Kürze

 

Anmeldung:            bei Tamara per Mail 

 

 


BABYMASSAGE KURS mit Milena Fritschi

14./21./28. Oktober & 04. November 2018, 14.00 - ca. 15.30 Uhr

 

Der Kurs findet in 4 Einheiten à 75-90 Minuten in wöchentlichem Rhythmus statt. Du erlernst die Massagetechniken in einer Kleingruppe von max. 5 Teilnehmern. Der Kurs eignet sich für Babys ab 4 Wochen bis zum Krabbelalter. Papis sind herzlich willkommen.

 

 

 

Der Gruppenkurs beinhaltet  Kursunterlagen, Massageöl und Erfrischungen.
Bitte beachten: Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten.

 

Kursinhalt:
Geschichte der Babymassage
Signale des Babys erkennen und deuten
Ganzkörpermassage
Spezielle Massagegriffe bei Koliken und Verdauungsbeschwerden
Fördern Sie die körperliche geistige und emotionale Entwicklung ihres Babys
Entspannungstechniken für Dich und Dein Baby
Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern    

Mitnehmen:
Bitte ein grosses Badetuch und ein kleineres Handtuch, Windeln sowie Reservekleider für Ihr Baby, wasserfeste Unterlage und eine kleine Decke mitnehmen. Ziehen Sie sich bequeme Kleider an, welche etwas Öl abbekommen dürfen.

 

Kosten:                           CHF 250.- (inkl. Massagedokumentation, Massageöl und Erfrischungen)

 

Anmeldung:                  Mail an Milena Fritschi - www.fruchtbarkeitsmassage-luzern.ch

 

 


YOGA AM SONNTAGMORGEN mit Ginette Geiser

Sonntag, 21. Oktober 2018, 09.30 - 11.00 Uhr

 , 

Beginne den Sonntag mit Yoga. Neben den ãsanas (Körperhaltungen) über wir uns auch in prãnãyãma (Atemübungen) und Meditation.

 

Dieser Kurs ist für alle offen. Somit ist er auch ein guter Einstieg um Yoga kennenzulernen.

 

Kosten:                     je CHF 35.--

 

Daten:                      21. Oktober / 11. November / 09. Dezember 2018

 

Anmeldung:           Bitte jeweils bis Samstag vor Kursbeginn bei Ginette unter Tel. 079 758 18 73 oder via Mail