Rückbildung's Yoga - achtwöchiger Aufbauender Kurs

(kann auch als Beckenbodenaufbaukurs besucht werden)

Dienstag's 17.00 - 18.00 Uhr 

07. Juni 2022 - 09. August 2022 (14. & 21. Juni Ferien)

Ausgewählte Yoga-Uebungen, helfen in der Rückbildung und Stärkung des Beckenbodens, der Lockerung und Kräftigung von Rücken, Schultern und Nacken und dienen der angemessenen Kräftigung der Bauchmuskeln.

Eine ausgewogene Balance von Kraft und Entspannung sorgen für einen harmonischen Stundenablauf und sollen Euch, als junge Mütter auch zur Entspannung und Erholung dienen.

Weitere Infos und die Anmeldung findest Du hier

Online Studio (Videothek - kein Livestream)

Willst du zeitlich und örtlich flexibel bleiben mit deinen Yoga und Pilates Stunden? Lieber in Deinem Zeitplan, zu Hause die vertrauten Stunden machen? Trotzdem mich als Yogalehrerin als Ansprechperson haben bei Fragen und Unklarheiten? Dann besuche gerne das kleinen und feinen yoga shãnti Online Studio.

Pro Monat werden zwei Yoga und Yoga meet's Pilates Filme (je eine Produktion und eine Liveaufnahme aus dem Studio) und ein Fantasiereisen/Meditationen online gestellt (Youtube Filme). Du kannst so zu jeder Zeit und an jedem Ort, so oft Du magst praktizieren. Es gibt ein Frühling, Sommer, Herbst und Winter Quartal mit Programmen, abgestimmt auf die jeweiligen Jahreszeit und aktuellen Themen. Die Videos bleiben jeweils drei Monate online. Lösen kannst Du den Passwortzugang für ein Quartal oder einen Monat. Die Filme sind über das Login auf der Homepage von yoga shãnti Oberwil erreichbar. 

Weitere Infos und die Anmeldung findest Du hier