Yin Yoga Element Wasser - Nieren und Blase

Freitag, 05. Februar 2021, 19.00 - 20.30 Uhr (findet Online statt)

In dieser Sequenz öffnen wir die Körperrückseite, die Hüften und Beininnenseiten im Wechsel aus Vor- und Rückbeugen. Wir können so Grübeln und Angst in Mut und Weisheit umwandeln. 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yogastil der eine Dehnung des Fasziengewebes bewirkt. Die einzelnen Körperstellungen, hauptsächlich im Sitzen oder Liegen, werden passiv, ohne muskuläre Anspannung und mit ruhiger Atmung lange gehalten. 
Der Energiefluss in unserem Meridiansystem wird so angeregt, kann Blockaden beseitigen, ausgleichen und harmonisieren. Wir können das Bewusstsein wunderbar nach innen lenken, was zu tiefer Entspannung führt. 

Kosten: CHF 35.--

ANMELDUNG

Online Studio (kein Live Stream)

Willst du zeitlich und örtlich flexibel bleiben mit deinen Yoga und Pilates Stunden? In dieser speziellen Zeit lieber in Deinem Zeitplan, zu Hause die vertrauten Stunden machen? Dann besuche uns in unserem kleinen und feinen Online Studio. Dieses führe ich in wundervoller Zusammenarbeit mit der gleichgesinnten Yoga und Pilates Lehrerin Angie Klarer von angsana Yoga & Pilates Aesch.

Pro Monat werden zwei Yoga Filme (Yoga, ChiYoga, Yin Yoga), zwei Pilates Stunden und ein bis zwei Fantasiereisen/Meditationen online gestellt (Youtube und Vimeo-Filme) . Du kannst so zu jeder Zeit und an jedem Ort, so oft Du magst praktizieren. Es gibt ein Frühling, Sommer, Herbst und Winter Quartal mit Programmen, abgestimmt auf die jeweiligen Jahreszeit. Die Videos bleiben jeweils drei Monate online. Lösen kannst Du den Passwortzugang für ein Quartal oder einen Monat. Die Filme sind über das Login auf der Homepage von yoga shãnti Oberwil erreichbar. 

Weitere Infos und Anmeldung findest Du hier