Aktuell

Da wir leider die vom Bund und BAG geforderten Flächen zu einer Öffnung ab 19. April nicht einhalten können, bleibt das yoga shãnti bis zum nächsten Lockerungsschritt geschlossen. 
 

Mit grosser Freude liefere ich Euch aber alle Stunden bequem und entspannt, online nach Hause. Via Webex Videokonferenz bin ich direkt mit Euch in Kontakt und wir können weiterhin zusammen praktizieren. 

Bitte melde Dich gerne hier bei mir für weitere Fragen und Informationen. 

Online Studio (kein Livestream)

Willst du zeitlich und örtlich flexibel bleiben mit deinen Yoga und Pilates Stunden? In dieser speziellen Zeit lieber in Deinem Zeitplan, zu Hause die vertrauten Stunden machen? Dann besuche uns in unserem kleinen und feinen Online Studio. Dieses führe ich in wundervoller Zusammenarbeit mit der gleichgesinnten Yoga und Pilates Lehrerin Angie Klarer von angsana Yoga & Pilates Aesch.

Pro Monat werden zwei Yoga Filme (Yoga, ChiYoga, Yin Yoga), zwei Pilates Stunden und ein bis zwei Fantasiereisen/Meditationen online gestellt (Youtube und Vimeo-Filme) . Du kannst so zu jeder Zeit und an jedem Ort, so oft Du magst praktizieren. Es gibt ein Frühling, Sommer, Herbst und Winter Quartal mit Programmen, abgestimmt auf die jeweiligen Jahreszeit. Die Videos bleiben jeweils drei Monate online. Lösen kannst Du den Passwortzugang für ein Quartal oder einen Monat. Die Filme sind über das Login auf der Homepage von yoga shãnti Oberwil erreichbar. 

 

Weitere Infos und Anmeldung findest Du hier

NEU ab 06. April 2021

Rückbildung's Yoga mit und ohne Baby (Hybrid Stunde)

Ausgewählte Yoga-Uebungen, helfen in der Rückbildung und Stärkung des Beckenbodens, der Lockerung und Kräftigung von Rücken, Schultern und Nacken und dienen der angemessenen Kräftigung der Bauchmuskeln.

Eine ausgewogene Balance von Kraft und Entspannung sorgen für einen harmonischen Stundenablauf und sollen Euch, als junge Mütter auch zur Entspannung und Erholung dienen.

 

Die Rückbildung wird ab der 8. Woche nach Geburt empfohlen. Bei Kaiserschnitt erst ab der 12. Woche. Dies sind Empfehlungen, später ist in jedem Fall auch wunderbar.

Weitere Infos