Aktuell

In den Wochen vom 16. - 27. August 2021 bleibt das yoga shãnti geschlossen.  

Während den restlichen Schulferien finden die Stunden ganz normal nach Stundenplan statt.

Ihr habt auch die Möglichkeit, via Webex aus den Ferien an den Stunden teilzunehmen.

Eine wundervolle und erholsame Sommerzeit wünsche ich Euch von Herzen.

Wegen der positiven Entwicklung der epidemiologischen Lagen hat der Bundesrat ab 26. Juni 2021 einen weiteren grossen Öffnungsschritt beschlossen.  

Für den Yogaunterricht im Innenbereich bedeutet dies:
- die Maskenpflicht ist aufgehoben (wer will, darf natürlich trotzdem
   eine Maske tragen).
- ein Mindestabstand und die Kapazitätsbeschränkungen sind
   aufgehoben.
- die Kontaktdaten müssen weiterhin festgehalten werden
- der Yogaraum wird regelmässig gelüftet
- Hände desinfizieren und waschen.
- die Matten werden nach jeder Stunde desinfiziert. Du kannst auch
   gerne Deine eigene Matte mitnehmen.
- in die Armbeuge husten/niesen
- bitte bleibt bei Krankheitssymptomen zu Hause. Du kannst dann
   bequem via Webex teilnehmen.

An allen Stunden kann weiterhin via Webex Videokonferenz teilgenommen werden.

Ich freue mich riesig und bin sehr erleichtert wieder freier mit Euch Yoga zu praktizieren. Das yoga shãnti ist weiterhin bemüht, Verantwortungsvoll mit der Situation umzugehen und dazu beizutragen, dass wir alle gesund bleiben.

Online Studio (kein Livestream)

Willst du zeitlich und örtlich flexibel bleiben mit deinen Yoga und Pilates Stunden? In dieser speziellen Zeit lieber in Deinem Zeitplan, zu Hause die vertrauten Stunden machen? Dann besuche uns in unserem kleinen und feinen Online Studio. Dieses führe ich in wundervoller Zusammenarbeit mit der gleichgesinnten Yoga und Pilates Lehrerin Angie Klarer von angsana Yoga & Pilates Aesch.

Pro Monat werden zwei Yoga Filme (Yoga, ChiYoga, Yin Yoga), zwei Pilates Stunden und ein bis zwei Fantasiereisen/Meditationen online gestellt (Youtube und Vimeo-Filme) . Du kannst so zu jeder Zeit und an jedem Ort, so oft Du magst praktizieren. Es gibt ein Frühling, Sommer, Herbst und Winter Quartal mit Programmen, abgestimmt auf die jeweiligen Jahreszeit. Die Videos bleiben jeweils drei Monate online. Lösen kannst Du den Passwortzugang für ein Quartal oder einen Monat. Die Filme sind über das Login auf der Homepage von yoga shãnti Oberwil erreichbar. 

 

Weitere Infos und Anmeldung findest Du hier

NEU ab 06. April 2021

Rückbildung's Yoga mit und ohne Baby (Hybrid Stunde)

Ausgewählte Yoga-Uebungen, helfen in der Rückbildung und Stärkung des Beckenbodens, der Lockerung und Kräftigung von Rücken, Schultern und Nacken und dienen der angemessenen Kräftigung der Bauchmuskeln.

Eine ausgewogene Balance von Kraft und Entspannung sorgen für einen harmonischen Stundenablauf und sollen Euch, als junge Mütter auch zur Entspannung und Erholung dienen.

 

Die Rückbildung wird ab der 8. Woche nach Geburt empfohlen. Bei Kaiserschnitt erst ab der 12. Woche. Dies sind Empfehlungen, später ist in jedem Fall auch wunderbar.

Weitere Infos