Themen Yoga - Workshops yoga shãnti Oberwil


Yin Yoga Element Wasser - Nieren und Blase

Freitag, 05. Februar 2021, 19.00 - 20.30 Uhr (findet Online statt)

 

In dieser Sequenz öffnen wir die Körperrückseite, die Hüften und Beininnenseiten im Wechsel aus Vor- und Rückbeugen. Wir können so Grübeln und Angst in Mut und Weisheit umwandeln. 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yogastil der eine Dehnung des Fasziengewebes bewirkt. Die einzelnen Körperstellungen, hauptsächlich im Sitzen oder Liegen, werden passiv, ohne muskuläre Anspannung und mit ruhiger Atmung lange gehalten. 
Der Energiefluss in unserem Meridiansystem wird so angeregt, kann Blockaden beseitigen, ausgleichen und harmonisieren. Wir können das Bewusstsein wunderbar nach innen lenken, was zu tiefer Entspannung führt. 

 

Kosten: CHF 35.--    

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Yin Yoga Element Feuer & Metall - Herz, Lunge, Dünn- und Dickdarm
Freitag, 05. März 2021, 19.00 - 20.30 Uhr

 

In dieser Sequenz öffnen wir mittels Drehungen und Dehnungen den Brustkorb, Schulter-/Hals-/Nacken- und Armbereich bis zu den Fingern. Intoleranz, Aggression und Trauer dürfen unserer angeborenen Freude, dem inneren Frieden Platz machen und zu harmonischen Beziehungen führen.  


Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yogastil der eine Dehnung des Fasziengewebes bewirkt. Die einzelnen Körperstellungen, hauptsächlich im Sitzen oder Liegen, werden passiv, ohne muskuläre Anspannung und mit ruhiger Atmung lange gehalten. 
Der Energiefluss in unserem Meridiansystem wird so angeregt, kann Blockaden beseitigen, ausgleichen und harmonisieren. Wir können das Bewusstsein wunderbar nach innen lenken, was zu tiefer Entspannung führt. 

 

Kosten: CHF 35.--

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